🧠「発症してから1年以上経つけど、本当に良くなるの？」
〜脳卒中後の回復とリハビリの考え方〜

こんにちは。

自費リハビリで理学療法士をしている野村です😄

リハビリのご相談を受けていると、

「発症から1年以上経っているけど、今からでも良くなるのでしょうか？」

というご質問をとても多くいただきます。

退院してリハビリの回数が減ったり、

生活環境が変わったりして、

「このままで大丈夫なのかな…😞」

と不安を感じている方も少なくありません。

また、「回復は6ヶ月までと聞いたことがある」

という言葉に、焦りや落ち込みを感じてしまう方もいらっしゃいます。

そこで今回は、

発症から時間が経っていても回復は期待できるのか、

できるだけ分かりやすくお伝えします。

🧩 回復はなぜ起こるのでしょうか？

脳梗塞や脳出血によって脳がダメージを受けると、

これまでと同じように体を動かすことが難しくなります。

しかし脳には、

別の場所が働きを補おうとする力

があります。

これは特別なことではなく、

 人が新しい動きを覚えたり、練習で上達したりする時にも働いている仕組みです。 

リハビリは、この力を引き出していくために行います。

⏳ 発症からの時期で何が変わるの？

回復は一度に起こるのではなく、

時間とともにゆっくり変化していきます。

大まかに分けると、次のような段階があります。

▶ 発症〜約３ヶ月

弱っている機能が回復しやすい時期

▶ 発症後３〜6ヶ月

動きを練習することで改善がみられやすい時期

▶ 発症後6ヶ月以降

身につけた動きを安定させ、使いこなしていく時期

よく言われる「6ヶ月」というのは、

回復が止まる時期ではなく、回復の仕方が変わる目安です。

🏃‍♂️ 時間が経っても意味はあるの？

結論から言うと、

時間が経っていても、リハビリに意味はあります。

ただし、発症直後と同じ内容ではなく、

 その時期の体の状態に合った方法に変えていくことが大切です。 

特に重要なのは、

・動かしやすい側ばかり使っていないか

・麻痺している手足を安全に使えているか

といった左右のバランスです。

偏った使い方が続くと、

本来使えるはずの機能を使わなくなってしまう

体に余計な負担がかかる

といったことが起こりやすくなります。

🌱 慢性期でも変化は期待できます

発症から1年以上経っていても、

・動かしやすくなった🦶🖐️

・疲れにくくなった🏋️‍♂️

・歩きやすくなった🚶

といった変化を感じる方は実際にいらっしゃいます。

一方で、せっかくできるようになったことも、使わない期間が続くと低下してしまうことがあります。

だからこそ、

「もう遅い」とあきらめず、今の体に合ったリハビリを続けること

がとても大切です。

✅ まとめ

✔ 発症から時間が経っていても、変化の可能性はあります

✔ 大切なのは「今の状態に合ったリハビリ」

✔ できるようになったことを使い続けることが重要です

「今のリハビリで合っているのかな？」

「これからどうすればいいのだろう？」

そんな不安がありましたら、

一人で抱え込まずにご相談ください。

あなたの今の状態に合わせて、

できることを一緒に考えていきます🌱

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