🦵反張膝（はんちょうひざ）とは？

こんにちは。

自費リハビリ施設 マヒリハ 理学療法士の野村です。

脳梗塞や脳出血のあと、

「歩いていると膝が後ろに反ってしまう」

「立つと膝がカクッとなる感じがある」

このようなご相談をいただくことがあります。

この状態は  「反張膝（はんちょうひざ）」 と呼ばれ、

歩きづらさや転びやすさにつながることがあるため、早めの確認が大切です。

この記事では、

・反張膝とはどんな状態か

・なぜ脳卒中後に起こりやすいのか

・放置するとどんな影響があるのか

を、できるだけ分かりやすくお伝えします。

反張膝とは？

反張膝とは、

 膝が伸びすぎてしまい、本来の動く範囲を超えて後ろに反ってしまう状態 のことです。

特に歩いている時、

足を地面についた瞬間（体重を支える場面）に起こりやすく、

横から見ると膝が「逆くの字」のように見えることがあります。

一見、

「しっかり伸びて立てている」ように見えることもありますが、

実際には膝の安定性が低下している場合があります。

🧐なぜ反張膝は起こるの？

― 膝だけの問題ではありません ―

反張膝は、 膝そのものだけが原因ではない ことが多いです。

脳梗塞後の体の変化が、いくつか重なって起こります。

よく見られる要因

① 太ももの筋力低下

膝をコントロールする筋肉（太もも前後）が弱くなると、

膝をちょうどよい位置で止めることが難しくなります。

② 足首がうまく動かない

つま先が上がりにくい状態があると、

地面からの力が膝を後ろに押しやすくなります。

③ 感覚の分かりづらさ

「どのくらい体重が乗っているか」

「膝が今どの位置にあるか」

が分かりにくくなり、無意識に膝を伸ばしすぎてしまうことがあります。

④ 麻痺側をかばう動きの積み重ね

安全に歩こうとする結果、

知らず知らずのうちに膝へ負担が集中することもあります。

😱反張膝を放置するとどうなる？

反張膝をそのままにしていると、次のような影響が出ることがあります。

① 転びやすくなる

膝が安定しないため、

立っている時や方向転換の際にバランスを崩しやすくなります。

② 膝の痛み・違和感が出やすくなる

膝の関節や靭帯に、

本来とは違う方向から力がかかり続けることで、

痛みや違和感につながることがあります。

③ 歩くのが疲れやすくなる

反張膝の歩き方は、

体に余計な力を使いやすく、

腰や股関節にも負担がかかりやすくなります。

まとめ：違和感があれば、早めのチェックを

反張膝は、

・膝の裏がつっぱる

・歩くと膝がカクッとする

・長く歩くと疲れやすい

といった、 小さなサイン から始まることも少なくありません。

「年のせいかな」「仕方ないかな」と我慢せず、

理学療法士などの専門家に一度、歩き方を見てもらうことで、

改善のヒントが見つかる場合があります。

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マヒリハでは

マヒリハでは、

・歩行の様子を丁寧に評価

・反張膝が起こる理由を分かりやすく説明

・その方の体に合ったリハビリや自主練習の提案

を行っています。

「今より少しでも楽に歩きたい」

「転ばずに生活を続けたい」

そう思われている方は、お気軽にご相談ください。

 

 

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