こんにちは！マヒリハの野村です🌞✨

脳梗塞や脳出血を経験された方、

またはそのご家族からよくこんな言葉を耳にします。

「一度壊れた脳の神経は、二度と元に戻らないんでしょう？」

答えは…「半分正解で、半分は間違い」です！💡

確かに壊れた細胞そのものは再生が難しいですが、

脳には 「脳の可塑性（かそせい）」 という

驚くべき力が備わっています。

今回は、誰でもわかるように「脳がリハビリでどう変わっていくのか」

を最新の医学をもとに解説します！🔥

1. 「脳の可塑性（かそせい）」ってなに？

一言で言うと、脳の可塑性とは

 「脳が環境に合わせて、自分で自分を作り変える力」 のことです。

昔は「脳の神経は子供の時に完成して、大人は減る一方だ」と考えられていました。

しかし、近年の研究では、大人になってからも、

何歳になっても、脳の回路は新しく作り直されることが証明されています！

イメージで例えるなら… 🚗
> いつも使っている「メインの道路（脳の神経）」が土砂崩れで通れなくなったとします。でも、何度も諦めずに進もうとすると、脳は「新しい脇道」を作ったり、「別のルート」を太くして、目的地（手足を動かすこと）に辿り着けるようにしてくれるのです。

2. 脳が作り変わる3つのメカニズム

なぜ、リハビリを続けると脳が変わるのでしょうか？

最新の知見から、3つの仕組みを紹介します。

 ①眠っていた「予備の回路」が目覚める ①眠っていた「予備の回路」が目覚める

脳には、普段使っていない「予備の神経」がたくさん眠っています。

メインの道路が壊れると、この眠っていた神経が

「自分たちの出番だ！」と活動を再開[/su_highlight]します。

 ①眠っていた「予備の回路」が目覚める ②隣の神経が「肩代わり」してくれる（代償）

手足を動かす担当だった場所がダメージを受けても、

その隣にある別の担当場所が「よし、こっちの仕事も手伝ってやるよ」と、

失われた機能をカバーし始めます。

 ①眠っていた「予備の回路」が目覚める ③神経の「つなぎ目」が太くなる（シナプスの強化）

神経と神経のつなぎ目を「シナプス」と言います。

リハビリで繰り返し刺激を与えると、

このつなぎ目での情報のやり取りがスムーズになり、

 新しい道路がどんどん「舗装された太い道路」に変わっていく のです。

3. 「何歳からでも、いつからでも」は嘘じゃない！

「発症から半年（6ヶ月）を過ぎたらもう変わらない」という

「維持期」の壁を感じている方も多いかもしれません。

しかし、最新では、適切な刺激と十分な練習量があれば、

発症から数年経っていても脳の可塑性は起こることが示されています。

特に大切なのは 「質の高い反復練習」 です。

ただなんとなく動かすのではなく、

「こう動かしたい！」と強く意識しながら行うリハビリが、

脳を最も効率よく刺激します。

4. 脳の可塑性を引き出す「リハビリの3ヶ条」

私たちが大切にしているポイントは3つです。

その１ 「成功体験」を積み重ねる！🏆
「できた！」という喜びは、脳内でドーパミンという物質を出します。

これが脳の回路を太くする最強のガソリンになります。

その２「新しい動き」に挑戦する！
いつもと同じ動きだけでは脳は飽きてしまいます。

少しだけ難しい、新しい課題に挑戦することが脳を活性化させます。

その３「諦めずに継続」する！🐢
新しい道路を作るには時間がかかります。

でも、毎日コツコツ続けることで、脳は必ず形を変えていきます。

5. まとめ　あなたの脳には「無限の可能性」がある

脳の可塑性は、人間に備わった「生き抜くための才能」です。

リハビリは単なる筋トレではありません。

「あなたの脳を新しく作り変える作業」なのです。

マヒリハでは、この脳の可塑性を最大限に引き出すために、

 「オーダーメイドリハビリ」 を提供しています。

「もっと動けるようになりたい」
「自分に合ったリハビリ方法を知りたい」

その想いに、私たちは全力で応えます。

あなたの脳に眠っている可能性を、一緒に開花させましょう！💪✨

 

 

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> 脳を変えるには、「正しい刺激」が必要です。
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