🧠手の回復が遅く感じる理由とは？

こんにちは！
マヒリハの原田です🌞

リハビリをしている中で、
「足は少しずつ動くようになってきたけど、手はなかなか動かない…」
という声をよく耳にします。

実はこれ、気のせいではありません。
手が回復しづらいのには、きちんとした理由があるんです。

💡なぜ手の回復は遅く感じるのか？

① 損傷部位の影響が大きい

脳卒中の多くは「中大脳動脈（MCA）」という血管の領域で起こります。
この部分は脳の広い範囲をカバーしており、手や腕を動かすための領域も含まれています。

特に、指や手首を動かす部分は脳の中でも非常に繊細で、ちょっとした損傷でも動きに大きな影響が出やすいのです。
そのため、手指は足よりも「神経の再構築（可塑性）」に時間がかかる傾向があります。

② 「使う脳の面積」が違う！

脳には「運動野」という運動を司るエリアがありますが、
そこでは手や顔に広い面積が割り当てられています。

つまり、私たちは歩くよりも、
“手を使って物をつかむ・操作する”方が、はるかに複雑な脳活動をしているのです。

たとえばコップを取って口元に運ぶだけでも…

• 肩で空間上に腕を持ち上げる

• 肘で距離を調整する

• 前腕を回して角度を合わせる

• 指を形づくってコップを包み込む

• 力加減を調整して落とさないようにする

…という多段階の運動を、すべて瞬時に行っています☕️

③ 回復の「見え方」が違う

下肢は「立てた」「歩けた」など、
変化が目に見えてわかりやすいです。

一方で、上肢は「少し指が動いた」「力が入りやすくなった」など、
成果が数ミリ単位の変化で現れることも多いです。

だからこそ、同じように頑張っていても
「手は全然良くならない」と感じやすいのです。

🔍じゃあ、どうすればいいの？

上肢のリハビリでは、「動きの質」を上げる練習が鍵になります。
単に「動かす」だけでなく、

• 関節のつながりを意識する

• 力を抜くタイミングをつかむ

• 正しい感覚入力を増やす

といった地道な取り組みが、
少しずつ大きな変化を生み出していきます。

時間はかかりますが、脳は経験を通じて何度でも学び直せる臓器です。
焦らず、一歩ずつ一緒に歩んでいきましょう💪✨

🌿まとめ

• 手は足よりも脳の広い範囲を使う繊細な動き

• 損傷部位が広く、回復に時間がかかる

• 変化が小さいため、実感しづらい

• 地道な練習が「脳の再学習」を促す

手のリハビリは時間も根気も必要ですが、
「変わらないように見えて、確実に変わっている」ことが多いです。

もしご自身の手の回復に不安を感じている方は、
いつでもマヒリハにご相談ください。
あなたの手の“今”に合った最適な方法を、一緒に考えていきましょう🫱✨

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